Rilassatevi e trovate voi stessi ricercando il benessere fisico e mentale. È questo lo scopo del Circolo di Artemide, un centro olistico, che incentra tutte le sue attività sull’equilibrio psicofisico tramite lo studio e la diffusione di filosofie naturali. Qui potrete trovare diverse discipline che vi aiuteranno nel vostro percorso, tra cui lo yoga Roma e Castelli Romani.
Lo yoga Roma e Castelli Romani si riferisce per precisione all’hatha yoga tradizionale, che ha origine in India e in Tibet. Le lezioni si incentrano su un lavoro preparatorio sulle articolazioni e sulla colonna, sull’attivazione della consapevolezza respiratoria, sulla distensione del mentale, sulle tecniche avanzate e sui circuiti energetico-mentali connessi alla forma e ai MUDRA, ovviamente il tutto bilanciato sui bisogni del gruppo.
Lo yoga Roma e Castelli Romani, come accennato prima, dà molta enfasi alla respirazione, azione particolarmente benefica per il sistema nervoso, ed è quindi molto utile per eliminare lo stress, l’ansia, e per combattere l’insonnia. È perciò indicato per chi cerca una pausa interamente dedicata a sé stesso e al proprio benessere, fisico e spirituale, in questa realtà frenetica.
Presso questa associazione culturale, oltre allo yoga Roma e Castelli Romani, è possibile seguire anche altri corsi e trattamenti:
Meditazione
È un viaggio verso la scoperta del sé individuale attraverso tecniche di concentrazione, che permettono di conoscer gli strati più profondi dell’essere.
Ayurveda
Si tratta di una scienza naturale che copre tutti gli aspetti della salute e del benessere: fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Trattamenti Miofascia
Sono trattamenti mirati a ripristinare l’equilibrio della miofascia, un tessuto molto elastico coinvolto in diverse azioni: sostegno al morfotropismo, nutrizione, cicatrizzazione, trasmissione di informazioni all’intero sistema, ed è particolarmente coinvolto in tutte le funzioni legate al movimento e alla gestione della postura.
Shiatzu
È una tecnica dolce e naturale, perfetta per alleviare l’insonnia, lo stress e l’ansia.